Segue link para modelo de programa de treinamento express em 30 minutos. É só baixar, ler com atenção, estudar a viabilidade e criar o seu ou copiar o programa para sua academia.
http://cid-ddebf465d75a309a.office.live.com/view.aspx/Público/REGULAMENTO%20DO%20ADVANCED%20EXPRESS%20WAY.doc
Obrigado a todos e até a próxima.
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